|
Час ночи 🕐, не мог уснуть. Завтра иду в перый раз на 1,5 недели в зал. Теперь как нибудь по тихоньку хочу снова похудеть. Интересно, не повлияет ли это снова на КД? Набрала ведь много .... надо бы согнать.
|
 Commenti
Худейте с умом))жиров 1-1,5 гр на кг веса(в том числе и животные жиры,как Вам врач говорила).Не сильно урезайте калории,сделайте небольшой дефицит(можно начать с 10%).Пусть похудение будет медленным,зато правильным)и набранные кг не вернутся,и КД не исчезнут.Возможно такое,что в ближайшее время КД будут идти не по часам,но всё наладится)
25 dic 17 da utente: Anna Zvezdnaya
|
Аля, может быть, стоит подождать 2-3 месяца, чтобы цикл установился? Зачем так спешить? Если начать в марте, к лету можно прийти в хорошую форму на небольшом дефиците, потому что сбросить нужно совсем немного. А то сейчас организм может не понять, чего от него вообще хотят.
25 dic 17 da utente: white_and_fluffy
|
Меня добрые люди начали подкалывать по поводу щёчек, и джинсы жмут 😅 так не пойдёт(
26 dic 17 da utente: Alya_Life
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alya_Life
|