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In aggiunta, un bel bicchiere di multicentrum!!!
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3301 kcal
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Gras: 90,16g | Prot: 368,60g | Carb: 244,50g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Cappuccino, Albume d'uovo Cotto, Aptonia Lean Pancake. Pranzo: Sashimi di Salmone, Temaki Tonno, Riso alla Cantonese, Tonno, Wakame, Picard Tartare di Salmone. Cena: Melograno, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Broccoli. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mozzarella, Piadina Crudo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Haribo Rotella Liquirizia. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ironpenne
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