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Una delle mie colazioni preferite...overnight porrige con fiocchi d'avena e cioccolato fondente 85% e una bella tazza di latte scremato!!Buongiorno a tutti!!
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2056 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 138,82g | Carb: 282,87g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Caffè (Espresso), Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè (Espresso). Cena: Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Paneangeli Fecola di Patate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Scremato UHT, Mela, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, HIIT - 20 minuti, Scheda - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti, Pedometro - 3 ore e 5 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
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