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buongiorno a tutti, sono nuova di app, e un po incasinata nel capirne il funzionamento 😁, dunque mi si chiede di mangiare 1500 kcal al giorno, ok, ma se io questa sera volessi mangiare (esempio)una pizza integrale, con bresaola e grana, come diavolo devo.fare x calcolare le kcal??? 🤔 mah!....grazie in anticipo a chiunque mi risponda! 😊
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1475 kcal
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Gras: 32,24g | Prot: 57,69g | Carb: 234,68g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche. Pranzo: Ananas, Biffi Sugo Radicchio e Speck, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Esselunga Pasta per Pizza, Granarolo Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Pompadour Tisana Finocchio. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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