Diario di nemies_sadique, 02 feb 18

Ciao ragazzi! Stasera io e la mia coinquilina faremo un crêpes party ( lei è francese e mi ha detto che è usanza in Francia). Avete qualche ricetta light per l’impasto già comprovata?

998 kcal Gras: 20,31g | Prot: 54,01g | Carb: 151,89g.   Colazione: Dietnature Wafer sin Azucares , Nutrifree Farina di Riso, Clara de Huevo, Simply Market Amaretti, Iper Ricotta, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Azúcar. Pranzo: Conad Fetta Biscottata, Batata, Sojasun Tofu Provenzale, Lechuga, Col Roja, Col, Zanahorias Pequeñas. Cena: Alpro Latte di Riso, Selex Ricotta, Espinacas, Philadelphia Active, Nutrifree Farina di Riso, Harina de Garbanzo, Sapor di Cascina Bresaola , Clara de Huevo. Snacks/Altro: Peras, Yomo Miele, Foodspring Peanut Butter, Conad Fetta Biscottata. Di più...
431 kcal Esercizio: Spinning - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...


Commenti 
Io provate solo albumi (senza tuorli) e con yogurt/latte di soia (se sbirci nel mio diario le trovi a inizio novembre credo), farcite con fesa di tacchino e verdura erano ottime, ma anche con marmellata di fragole e cocco grattugiato, oppure miele di castagno e noci.. Evitare se puoi il burro e lo zucchero, che i francesi mettono ovunque.  
02 feb 18 da utente: l.turin
Perfetto, proverò così 😏 
02 feb 18 da utente: nemies_sadique

     
 

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