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Finalmente anche io ho il report delle Kcal medie della settimana. Ora che devo fare ?!? 🤔
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2746 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 221,75g | Carb: 315,64g.
Colazione: Proteine Whey. Pranzo: Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. Cena: Picanha, Esselunga Scamone di Bovino, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno. Di più...
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 Commenti
Ma da dove è uscita sta moda di postare screen dei report a caso? 🤷🏻♂️
Mi sono perso qualcosa?
05 feb 18 da utente: never let go
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Che cazzo ne so, ultimamente tutti pubblicano , magari a qualcosa servono ! Tu eri in esilio a cazzeggiare, ti sei perso un sacco di cose.
05 feb 18 da utente: Michele1984@
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05 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Immagino che servano per sentirsi "Parte di un Qualcosa". Una sorta di Rituale Auto-Motivazionale.
05 feb 18 da utente: barbaragambini
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La domenica giorno di sgarro!
Dopo la messa, viene un po’ di fame! 🙏🏻🐷🙏🏻🐂
Ahahahahahahahaahahah 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
05 feb 18 da utente: ironpenne
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Ironpenne, dopo la messa shacker di pro per reintegrare i liquidi persi con i canti religiosi 💪👌👍
05 feb 18 da utente: Michele1984@
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vuol dire che cosumi 2770 calorie al giorno.
05 feb 18 da utente: Neringa24
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05 feb 18 da utente: l.turin
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Dipende dal tuo obbiettivo se vuoi dimagrire o ingrassare. Tanto è scientifico se vuoi perdere peso devi fare il deficit calorico 10-20% , se vuoi mettere peso surplus calorico di 10-20%. con il tuo tdee mantieni il peso ,quindi ne perdi peso ne aumenti massa magra ne ingrassi...
05 feb 18 da utente: Neringa24
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Ahahaha!!!
Ci metti 4 biglie dentro, almeno hai fatto le maracas!!! 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
06 feb 18 da utente: ironpenne
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Storia del Peso di Michele1984@
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