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Orzo con peperoni, salmone affumicato in scatola e philadelphia active
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1539 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 89,04g | Carb: 195,89g.
Colazione: Trentina Yogurt Magro 0,1% ai Frutti di Bosco, Coop Probiotico Bianco Magro, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Tisana, Zenzero, Eridania Truvia Stevia. Pranzo: Orogel Peperoni Arrostiti, Philadelphia Active, Fior Fiore Coop Salmone Affumicato in Scatola, Pedon Orzo. Cena: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Benesì Coop Crescenza Light, Panini, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati Coop, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Coop Pasta Integrale. Snacks/Altro: Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero, Cuor di Frutta Mousse di Mela e Banana. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Aerobica - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Laup89
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