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Orzo con zucca, philadelphia active, mix di semi e noce moscata
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1366 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 76,08g | Carb: 177,90g.
Colazione: Trentinalatte Yogurt Magro Ananas, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Coop Probiotico Bianco Magro, Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. Pranzo: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Vital Mix di Semi per Insalate, Philadelphia Active, Pedon Orzo, Lenti Praga. Cena: Orogel Soia Edamame, Ananas, Panini, Kloene Polpettine di Ceci e Rape Rosse, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Coop Pasta Integrale. Snacks/Altro: Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Laup89
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