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1602 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 108,98g | Carb: 178,57g.
Colazione: Valsoia Latte di Soia Light, Frutti di Bosco, Uovo, Mela Verde. Pranzo: Valfrutta Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Gallette di Riso. Cena: Carrefour Spinacino, Patata Bollita, Orogel Minestrone Leggerezza, Cozze, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Granarolo Yogurt Bio al Limone. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Addominali - 22 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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