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922 kcal
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Gras: 13,63g | Prot: 79,22g | Carb: 122,43g.
Colazione: Albume d'uovo, Chiquita Banana, Mandarino. Pranzo: Caffè Espresso, Biscotto, Mulino Bianco Fette Biscottate, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Chiquita Banana. Cena: Caffè Espresso, Mandarino, Petto di Pollo, Carne, Torta al Limone, OK Bio Gallette di Riso. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate, Albume d'uovo Cotto, Biscotto. Di più...
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 Commenti
Woow! Che alimentazione segui e che tipo di workout fai?? Grazie per le info!!:)
14 mar 18 da utente: chiara.berry22
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14 mar 18 da utente: ci_00
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Li ero all’inizio... in alimentazione sana ed equilibrata... tanto tè verde ... tanto amore e tanta passione ! Mangiare sano è un arte , uno stile di vita .. adesso sto prendendo massa quindi si vedono un po’ di meno ! Faccio palestra (: da ottobre ...
14 mar 18 da utente: lollypink
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14 mar 18 da utente: LaDebs89
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@Chiara lascia stare e stai concentrata su un obiettivo alla volta.
14 mar 18 da utente: paolospensieri
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Scusa ma non ho capito la tua storia del peso 🤔🤔 vuoi arrivare a 38 k?
14 mar 18 da utente: __Fire.On.Ice ❄️
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Volevo diventare 38 kili 😂, ma devo cambiare l’obbiettivo ahah! Anzi grazie adesso lo cambio subito 😂
15 mar 18 da utente: lollypink
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15 mar 18 da utente: ~Irene
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15 mar 18 da utente: ci_00
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Anche io sono così e vorrei diventare come te! Come ci sei riuscita? Consigli? Grazie ☺️☺️☺️
15 mar 18 da utente: Noemibl
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Vado in palestra 5 volte a settimana .. alleno tutti i moscoli... considera che mangio sano... ma a volte sgarro pure io.. non mangio più schifezze ... proprio abolite !!! Sto eliminando pure l’alcol .. quando capita il fine settimana prendo un bicchiere di vino ... poi sempre acqua 3 litri d’acqua al giorno.. tisane a gogo.. tè verde , metto anche un po’ di zenzero ... ormai è uno stile di vita .. cammino sempre per qualsiasi cosa non prendo la macchina ma sempre a piedi ... e questa app mi ha motivato tantissimo .. scrivendo tutto ciò che mangio .. sinceramente non sapevo che si pitevano pubblicare foto ahaha ! Non sono tanto esperta
15 mar 18 da utente: lollypink
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Ma sopratutto devi essere motivata ! Volere è potere ... nella prima foto mangiavo malissimo e bevevo tanta tanta birra ... nella seconda ... ho cambiato TUTTO ....
15 mar 18 da utente: lollypink
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Sono alta .. molto alta .. un metro e 55 ahahahha
15 mar 18 da utente: lollypink
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La pancia da birra nelle ragazze ha un non so che di ipnotico 😂😂
15 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
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