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Uova morbide fatte al tegamino con asparagi e insalata mista 😋😋😋
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1646 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 107,98g | Carb: 161,53g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Muffin Banana e Cacao con Gocce di Cioccolato, Coop Probiotico Bianco Magro, Tisana, Eridania Truvia Stevia, Zenzero, Coop Prugne Secche Italiane. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Asparagi, Uovo, Arance, Panini, Avocado, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Salmone Fresco, Kiwi, Pomodori Ciliegini, Coop Sottilette Light, Zucchine, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Biscotti ai Semi d'anice (Pasquali). Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Laup89
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