|
È lunedì, ferie, palestra e il primo pranzo della settimana. Si comincia piuttosto puliti. 😅 40gr basmati 100gr sgombro 150g zucchine al vapore Buon principio a tutti!💪🏽
|
1262 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 101,65g | Carb: 101,53g.
Colazione: Oreo Original, Sunny Nature Latte di Soia con Cacao, Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Pranzo: Arachidi Salati Tostate a Secco, Zucchine Cotte, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Eurospin Riso Basmati . Cena: Milbona Quark Magro, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Asparagi Cotti (da Freschi), Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goberserk
|