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Adoro gli strati 😋 Partendo dal basso: overnight porridge, skyr magro, crema al cacao, orzo soffiato, lamponi e mirtilli.
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1235 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 111,44g | Carb: 140,53g.
Colazione: Lamponi, Pedon Cacao Amaro, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Orzo Soffiato, Albume d'uovo, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Mirtilli. Pranzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Ecor Sparzle Agli Spinaci, Philadelphia Active. Cena: Cavolo, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Patate Dolci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Milbona Quark Magro, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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 Commenti
come l'ho visto mi è venuta l'acquolina...
27 mar 18 da utente: giuseppe967
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Che vuol dire overnight porrige? Sono curiosa...in piu cos’é la cremina al cioccolato?
27 mar 18 da utente: supermariuccia
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Grazie 😁 vuol dire che riposa una notte o comunque delle ore.. la crema al cacao è semplicemente cacao in polvere mescolato con acqua e dolcificante.
27 mar 18 da utente: annadelived
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27 mar 18 da utente: california19861
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Cuoci 25 g di avena come un porridge normale e verso fine cottura aggiungi 40 ml di albume finché non si addensa alla consistenza che preferisci. Versi in una ciotola e aspetti che ti raffreddi. Sopra stendi 100 g di skyr magro e la crema al cacao. Infine aggiungi la frutta che preferisci!
27 mar 18 da utente: annadelived
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