Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 113,57g | Prot: 111,28g | Carb: 259,01g.
Colazione: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Provolone, Panino Bianco Morbido, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fettina Impanata, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Panino Bianco Morbido, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fagiolini, Uovo Sodo, Würstel. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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