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1487 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 122,65g | Carb: 177,08g.
Colazione: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Conad Passata di Pomodoro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Insalata Mista, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Findus Gamberi Sgusciati. Cena: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Cantalupo (Melone). Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sierta73
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