Diario di silvia-chan, 17 apr 18

No, perche ? se entra nei miei conteggi me ne frego, a pranzo ho visto la colomba e me la sono mangiata, stasera togliero' l'aperitivo col formaggio e via 😂 

@semakin Nei macro rientra...e quanto a calorie è quasi meno della mia solita merenda...e poi le risette costano 35 centesimi alla macchinetta, tutto il resto viene di più..  

Parlami di questa macchinetta 😂 Scherzi a parte, capisco il voler mangiare sano, spesso dimentico che ci sono utenti che hanno gia' un peso per loro soddisfacente e vogliono badare piu' alla qualita' che al dimagrimento. Io sono ancora nella fase di controllo delle kcal., a mangiare sano pensero' piu' in la' 😂 

A me sinceramente non interessa tanto mangiare tutta roba sana...perchè se pensassi di dover mangiare le gallette al posto del mio adorato pane fresco di panetteia darei di matto...mi interessa di più trovare un equilibrio con il cibo e con il mio corpo e l'attivitá fisica..insomma stare bene...anche fisicamente, non mi interessa avere addominali scolpiti,glutei sodi...vorrei solo stare bene e piacermi abbastanza da non sputarmi addosso ogni volta che mi guardo allo specchio...e magari piacere a qualcuno...😂 ok basta 

Beh, puoi cominciare togliendo la coscia di pollo dalla tua foto profilo 😂 

Ahahah non ho mai fatto caso alla foto profilo 😂  

@silvia-Chan comunque io ritengo mooooolto più sano il pane delle gallette 👌🏻 

puoi tranquillamente mangiarle ;) cosa vuoi che siano 20 grammi  

L’estate’ non è sano. Zuccheri,aromi,conservanti,ecc... fatti un bel quantitativo di the e mettilo in frigo 👍👍 

@surfer Lo faccio sempre, gli estathè li bevo proprio di rado...però sono usciti quelli limited ediction all'arancia e mi hanno fatto voglia 😖 

dipende ireneciao. Il pane confezionato ha conservanti e alcool, il pane del fornaio spesso non è di gran qualità, punta al risparmio e usa la crusca invece della farina integrale di grano duro. Le gallette hanno delle sostanze non ottime che si formano per soffiatura e indice glicemico alto. Sappiamo ormai da un pezzo che indice glicemico e carico glicemico non contano, quello che conta è la quantità di cibo e soprattutto la quantità di fibra. Alla fine sono due alimenti pressoché alla pari. 

Roonf è vero. Ho sentito anche io che le gallette alla lunga fanno male. Io attualmente le uso per comodità in una dieta, ma a breve le elimino😉 

Silvia fai bene . Purtroppo le aziende alimentari oggigiorno ci vogliono rifilare di tutto . Addirittura un the, che dovrebbe essere una bevanda semplicissima riescono a vendercela sotto forma di miscuglio di sostanze industriali. Comunque come in tutte le cose, basta moderazione 😉 

Io non ho detto di togliere pane o gallette. Solo volevo far presente che di sano in campo alimentare non c'è quasi più nulla. 

@surfer Per me non si dovrebbe chiamare the...il the è ben altro...io lo prendo in erboristeria, in foglie, con frutta essicata...una goduria. L'estathè lo considero una bevanda zuccherosa e dissetante, uno sfizio. @Roonf Se la metti su questo piano non dovremmo mangiare più nulla 😂 credo che sia "sano" se si mangia un po' di tutto, senza esagerare e senza rinunciare...poi non so 🙈 

Silvia, allora tu stai proprio avanti 👍 fai benissimo! 

Infatti scelgo sempre il meno peggio e le gallette e il pane lo sono. Gallette con più fibra possibile e senza glutine sono anche meglio del pane. 

Sarà anche poco sano, ma ogni tanto bisogna nutrire anche l’anima 😊 

ogni tanto si può dai 😁