Diario di silvia-chan, 22 apr 18

Datemi pure dell'ingorda/non fit/fat...ma io non mi sento in colpa :)

1860 kcal Gras: 51,82g | Prot: 98,75g | Carb: 258,01g.   Colazione: Sperlari Galatine, Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Balocco Faccine, Mela, Latte (Latte Intero). Pranzo: Banana, Fragole, Mela, Pane Italiano, Insalata Mista Verde, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Cena: Arance, Bonduelle Mais, Insalata Mista Verde, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Guarnizioni alla Fragola, Farina di Cocco, Paneangeli Codette al Cacao, Yogurt-Gelato, Danone Yogurt Greco Bianco, Kellogg's Cereali Special K Classic. Di più...
1557 kcal Esercizio: Stare seduti - 5 ore e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Post-workout: quasi 10 ore di studio 😂 
22 apr 18 da utente: silvia-chan
E fai bene a non sentirti in colpa!! Goditelo 😋 
22 apr 18 da utente: Patrizia1975
Siii 😊😊  
22 apr 18 da utente: silvia-chan
Круто вас растянуло😊👍👍👍  
24 apr 18 da utente: MichaelMSK

     
 

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Storia del Peso di silvia-chan


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