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Oggi Un'ora e cinquanta minuti in palestra, in sala attrezzi.
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1965 kcal
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Gras: 90,22g | Prot: 99,30g | Carb: 197,92g.
Colazione: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Divella Rigatoni 17, Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Kikkoman Salsa di Soia. Cena: Pane Integrale, Dal Colle La Ciambella Allo Yogurt, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pane Integrale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Crackers Rosmarino. Di più...
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