Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 41,09g | Prot: 109,94g | Carb: 183,77g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Pedon Semi di Chia. Pranzo: Conad Semi di Zucca, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Sedano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberi Sgusciati, Zucchine, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Cena: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Pane Integrale, Oggi Pesce Filetti di Branzino, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Anguria. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sierta73
|