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Stamattina 1 ora e quaranta minuti in palestra, sala attrezzi. In questo tempo, però, sono comprese anche tre frazioni di dieci minuti ciascuna di tapis roulant e cyclette. Devo ammettere, comunque, che quando esco dalla palestra mi sento meglio rispetto a quando sono entrata.
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2004 kcal
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Gras: 66,70g | Prot: 87,64g | Carb: 259,20g.
Colazione: Pane Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Selex Riso Carnaroli, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Fragole. Cena: Selex Minestrone di Verdure, Patate, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole. Snacks/Altro: Carosello, Selex Cracker Salati. Di più...
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