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Sono molto demoralizzata...
sono ormai due anni che ho questo peso...sono uscita dall'ospedale a 38kg e ho fatto una fatica immane per arrivare a 40kg: e per un anno ho mantenuto quel peso. Quest'inverno ho di nuovo fatto uno sforzo per raggiungere i 42 chili. Adesso alla visita dalla dietologa risulta che ho perso peso, nonostante le cene fuori, nonostante mangi di tutto, in abbondanza e con gusto. Non voglio passare un altro anno mantenendo, sono stufa. Stufa di tante visite, di vedermi magra e non piacermi...
Il normopeso dovrebbe essere 48/50 chili, per me...di questo passo ci metterò altri tre o quattro anni a raggiungere quel peso...non ce la faccio più.
E le donne che si lamentano per il ciclo...cavoli, facciamo cambio? È in "ritardo" di tre anni ormai...
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1613 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 84,28g | Carb: 214,13g.
Colazione: Mela, Di Leo Biscotti Vegan, Latte (Latte Intero). Pranzo: Nespole, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Lindt Cioccolato al Latte, Aceto Balsamico, Fragole, Mela, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Conad Fettine di Girello, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Pane Bianco. Snacks/Altro: Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Di più...
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 Commenti
Hai perso peso rispetto alla pesata della dottoressa fatta sulla stessa bilancia? Perché se hai notato un incremento sua tua è comunque un aumento.
02 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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Dalla dottoressa sono andata a Marzo e pesavo 42,2...
La mia bilancia segnava un aumento, è vero, ma la prossima settimana uso quella che ho comprato nuova...quella attuale l'ho vinta con i punti alla Bottega Verde e non ha mai funzionato tanto bene 😖
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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Anche io ho il ciclo bloccato da quattro mesi... tutti continuano a dirmi che è legato all’alimentazione e all’essere “troppo magra”... ma come te anche io mangio più di quello che vorrei mangiare... evidentemente bisogna avere tanta (ma tanta) pazienza😔
Forza dai 💪🏻 Non perdere la motivazione!!!
02 mag 18 da utente: la_niky_96
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Niky, grazie 😊
Io però assumo 1800 calorie di media, e da un bel po'...e non faccio attivitá fisica...
Anche il fatto di fare palestra senza ciclo e con un apporto calorico basso non andrebbe bene...
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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02 mag 18 da utente: Patrizia1975
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Niky, con questo non voglio fare confronti o offendere, però prova a passare dalle 1200 calorie scarse alle 2000, come dice il tuo fabbisogno, e vedrai che anche il ciclo tornerá :)
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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Patrizia, grazie 😊 non mollo, ma è frustrante...
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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Dire che faccio palestra è tanto. Nel senso che faccio tutti i giorni solo un’oretta alternando un giorno gambe e glutei e un giorno addominali e un po’ di braccia... lo faccio perchè vorrei che i kg che spero di prendere finiscano nei punti giusti; nei muscoli.
Certo è vero che finché sfioro le 1200 kcal al giorno la vedo difficile prendere peso in qualsiasi caso... ma considerando che i primi giorni a fine giornata arrivato a 700 kcal direi che sto raddrizzando il tiro, almeno un po’.
Spero di raggiungere il mio obiettivo e spero tanto che anche tu riesca nel tuo!! Sei molto più “preparata” di me sull’argomento (immagino che le tue esperienze ti abbiano insegnato tanto) e sarebbe davvero motivante per me vederti realizzare il tuo obiettivo !!!
💪🏻
02 mag 18 da utente: la_niky_96
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Hai mai fatto altre visite che potessero escludere altri problemi? Io ad esempio non ho il ciclo a causa dell’ovaio policistico..Sia chiaro, sicuramente il fatto di essere sottopeso può essere la causa
02 mag 18 da utente: 12je
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Niky, certamente sei sulla strada giusta!
Comunque hai detto una cosa vera: con 1200 calorie non prendi peso 😖
È appena appena il tuo metabolismo basale, credo, cioè quello che consumeresti a stare ferma immobile sul letto a dormire...figuriamoci se vivi e fai sport! Piacerebbe anche a me poter fare palestra, ma con un bmi di 16,5 i medici non me lo permettono ancora 😊
Speriamo per tutte e due! Un bacio 😘
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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12je nono è proprio il sottopeso...prima di perdere peso ero sanissima e mi veniva regolarmente, puntuale come un orologio svizzero...
E comunque si, sono andata da una ginecologa 😊
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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Andiamo a mangiare insieme. magari riusciamo a invertire le nostre tendenze 😉 se vuoi aumentare dovrai amare il cibo, quello vero (ora qui verrò messa in croce x questa affermazione) xo c'è gente che al solo sentire le pietanze: pizzocheri, lasagne, verdure ripiene, spezzatino, pizza, dessert di ogni tipo... potrei star qui all'infinito , sta male
02 mag 18 da utente: p*rita
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Secondo me sottovaluti il tuo fabbisogno, cosa ti blocca da assumere di più? secondo me confondi il lasciarsi andare mangiando certi cibi liberamente(cosa giusta) da assumere sufficienti kcal
02 mag 18 da utente: dickbutt
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E cmq ho visto che sei giovane, poi magari ti cambia il metabolismo. circa 10 anni fa potevo sfondarmi di ogni cosa, 45 ero e 45 restavo. poi qlcs è cambiato, i numeri si sono invertiti per poi non scendere più sotto i 60. ci tengo cmq a precisare che non sono una barbie ma nemmeno un balenottero, il mio fattore di aumento è sicuramente il muscolo xkè sembro Hulk, sotto il 34% la mia massa muscolare non scende, quindi ne ho fatto un mio vanto 😉
02 mag 18 da utente: p*rita
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P*rita quei piatti io li mangio giá 😂 non mi privo del buon cibo, solamente non lo mangio ogni giorno, ma lo vedo come qualcosa di speciale...
E so benissimo che il metabolismo ooi cambia, me ne farò una ragione quando sará il momento...mia madre da giovane era un fringuello, idem mio padre, ora invece una pesa 65kg e l'altro 80 e non se ne fanno un problema 😂
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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Dickbutt
Ho provato a fare il calcolo con IIFYM e mi dá 1400kcal, 90g proteine, 30g grassi e 200g carbo... io pappo ogni giorno 100g proteine, 40g grassi, 260g carbo 😂
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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stesso tuo problema...ti capisco!!! è da un bel po' che ho cambiato il mio stile alimentare introducendo, sempre con enorme sforzo soprattutto mentale, carboidrati complessi e grassi (anche se non in eccessive dosi). Il peso però continua ad essere quello, al massimo oscilla di 1 kg su e giù. Basta solo che passi un periodo breve di stess, e calo nuovamente di peso. ps. anch'io ciclo bloccato! :-(
02 mag 18 da utente: Francesca Lucafo
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Francesca... è più che altro lo sforzo mentale il problema 😷 ma si può affrontare tutto, se si vedono i risultati...io invece sono sempre uguale.
E i medici mi dicono di avere fiducia e ascoltare il mio corpo...e di proseguire con il "trand positivo"...che nervoso 😡😡
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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sono stata anche io due anni e mezzo/3 senza ciclo. ero disperata e pensavo non tornasse più..abbi pazienza e con l'uso della pillola tutto si regolarizzerà. Ti auguro il meglio,so come ci sente. 😘 @silvia-chan
02 mag 18 da utente: giorgimastro
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@giorgi quindi con la pillola torna?
Grazie 😊 buona serata a tutti
02 mag 18 da utente: silvia-chan
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