Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
614 kcal
|
Gras: 27,45g | Prot: 71,64g | Carb: 15,18g.
Colazione: Italfarmacia Amin 21K. Pranzo: Carne Magra di Manzo Macinata, Tè Verde, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Cena: Italfarmacia Amin 21K, Aglio Tritato, Cipolle, Zucchine. Di più...
|
|
1391 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erikadie
|