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ieri 12 aprile dieta giorno on.. allenamento bike 70 minuti e allenamento pesi
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 32,10g | Prot: 133,95g | Carb: 316,00g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Tre Mulini Choco Rice, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Melinda Mela, Banana, Barretta Proteica non Ricoperta Gusto Biscotto. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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