Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 19,54g | Prot: 62,68g | Carb: 146,56g.
Colazione: Muffins, Frullato Proteico. Pranzo: Insalata Mista, Risotto Carciofi Evolution. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Spremuta d'arancia. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di immely
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