Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 58,54g | Prot: 82,96g | Carb: 114,67g.
Colazione: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|