Diario di Stefyds3, 14 apr 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
64,3 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1435 kcal Gras: 34,93g | Prot: 80,35g | Carb: 197,78g.   Colazione: Latteria Yogurt Magro alla Fragola, Miele, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Freshona Piselli in Scatola, Freshona Spinaci Gustosi, Go Tan Rice Noodles. Cena: Spremuta d'arancia, Varia Gusto Olive Nere di Spagna Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Caffè Espresso, Pane Comune, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fragole, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Pane Bianco, Beretta Tacchino al Forno Zero24. Di più...
1985 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Stefyds3


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