|
Наверное тупо записывать двухсотграммовые отвесы, но я не могу удержаться 😁
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 66,81g | Prot: 83,05g | Carb: 221,95g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Чиабатта, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Pranzo: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Cena: Bonduelle Кукуруза, Подворье Сыр Мягкий "Горный", Чиабатта, Cofix Сырники. Snacks/Altro: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|