Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 66,58g | Carb: 145,01g.
Colazione: Ricotta di Pecora, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Mela, Ricotta di Pecora, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Sesso - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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