Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 107,58g | Carb: 273,93g.
Colazione: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Roast Beef, Insalata di Pomodori, Panino Bianco Morbido. Cena: Panino Bianco Morbido, Provolone, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pizzette Margherita, Pere, Roast Beef, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Snacks/Altro: Mela, Uovo. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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