|
ecco che succede quando sei costretto a non allenarti ma hai comunque un abisso senza fondo al posto dello stomaco 😥
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2504 kcal
|
Gras: 97,02g | Prot: 65,87g | Carb: 345,32g.
Colazione: Elah-Dufour Caramella Mou, Caffè al Ginseng, Marocchino. Pranzo: Patate, Galbani Galbanino, Banana, Insalata Mista Verde, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Cena: B-Ready(22G), Kellogg's Choco Krave, Granarolo Latte di Mandorla, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour, Mulino Bianco Mooncake. Snacks/Altro: Ferrero B-Ready(22G), Pizza Rustica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Esselunga Valeriana, Pavesoni fatti in Casa, OK Bio Gallette di Mais, Muller Yogurt Nocciola, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pavesoni fatti in Casa. Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
karate(kata) - 11 minuti, calisthenics(alta intensità) - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luke strongstone
|