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Buhhhh, sólo ayer derrapé y bastante, es cierto... A seguir y encontrar un lugar para entrenar el mes que viene. Considero volver a Lights si no encuentro nada copado cerca.
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 54,96g | Prot: 74,61g | Carb: 125,81g.
Colazione: Pan de Salvado, Vacalin Queso Port Salut, Café con Leche. Pranzo: Georgalos Chocolate Semiamargo, Tomates Cherry, Vacalin Queso Port Salut, Pan de Salvado, Hellmann's Mayonesa, Bocatti Jamón Natural Cocido. Cena: Georgalos Chocolate Semiamargo, Pan de Salvado, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canelones. Snacks/Altro: Café con Leche, Budín, Budín, Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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