|
Ещё минус 200г. Принято волевое решение подняться ещё. Хотя, кто меня знает. Встану завтра с не той ноги и оставлю всё на круги своя)))))))))))))))))))))))
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 82,95g | Prot: 109,18g | Carb: 184,49g.
Colazione: Мандарины, блины с отрубями, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Алексеевское Варенка. Pranzo: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Карат Сыр Творожный Виолет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кимовский Хлебокомбинат Сдоба "Невская", Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Cena: Мандарины, тефтели. Snacks/Altro: Сметана 20%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|