Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 91,26g | Prot: 113,71g | Carb: 219,80g.
Colazione: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Pranzo: Arrosto di Maiale, Ravioli con Salsa di Pomodoro, Panino Bianco Morbido, Arance. Cena: Pere, Panino Bianco Morbido, Conad Mozzarella, Athena Fagioli e Tonno, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Pere, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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