Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 121,49g | Prot: 93,09g | Carb: 207,76g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Lidl Latte di Kefir, Fragole, Noce di Cocco, Kinder Bueno White, Crema di Pistacchio, Cornetto Integrale. Pranzo: Old Wild West Salsa OWW Sauce, Scamorza, Insalata Mista Verde, Salsa Piccante, Tortilla, Petto di Pollo, Patatine Tortilla di Mais, Bontà dell'Orto Fagioli Rossi in Salsa Piccante, Patatine Fritte. Cena: Panna Montata (Pressurizzata), Max Protein Nut Choc Max Cream, Cioccolato Fondente, Miele, Muesli (Frutta Secca e Noci), Lidl Latte Parzialmente Scremato, Mela, Pane alle Noci, Vemondo Lactose Free Greek Cheese, Fave Bollite, Agretti, Panna Montata (Pressurizzata), Cioccolato Fondente, Gelato Artigianale Creme. Snacks/Altro: Caffè al Ginseng. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudia.fontana30
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