|
ieri 15 aprile dieta gg reefed ..allenamento pesi
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3001 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 191,53g | Carb: 417,95g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Gallo Riso Carnaroli. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Riunione Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Biotech USA Carbox, Melinda Mela, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Quark Magro. Di più...
|
Aumentando 16,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|