Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 12,84g | Prot: 61,71g | Carb: 147,47g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Carote, Pasta Integrale Secca. Cena: Pane Comune, Simmenthal Carne in Scatola , Zuccato Crauti al Naturale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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