Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 84,53g | Prot: 177,65g | Carb: 214,73g.
Colazione: Мёд, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом, Халва. Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом, Лимон, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|