Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 81,82g | Prot: 89,89g | Carb: 132,68g.
Colazione: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Greenfield Чай Черный, Каждый День Чебурек с Мясом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Сармич Сыр Нежный. Pranzo: Дубки Колбаса Московская, Ашан Сыр Российский 50%, ТХК Булочки Кунцевские, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Котлеты Домашние. Cena: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Московский Провансаль Сливочный Майонез, Салат: Помидор, Огурец, Редис, Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Нежная, Сармич Сыр Нежный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Greenfield Чай Черный, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|