Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 87,33g | Prot: 124,18g | Carb: 197,25g.
Colazione: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Pranzo: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Тефтели, Картофельное Пюре. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Запеканка Творожная без Муки. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
 Commenti
16 apr 18 da utente: Batmanstar
|
16 apr 18 da utente: smileos
|
Твой отвес для меня очень кстати оказался - есть повод задать вопрос: возможно ли увеличение силовых показателей наряду с дефицитом ккал с целью похудения? 😁
Если конечно не затруднит ответить 😁
16 apr 18 da utente: Batmanstar
|
Не затруднит)) Невозможно. Сначала набираем массу, а потом худеем.
16 apr 18 da utente: smileos
|
Т.е. получается масса=сила? И при похудении силовые можно удерживать на том же уровне? )
16 apr 18 da utente: Batmanstar
|
силовые немного падают, но не критично. Массу тоже нужно грамотно набирать,как и худеть, собственно...
16 apr 18 da utente: smileos
|
Грамотно - это главное, здесь сомнений нет) Спасибо!
16 apr 18 da utente: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|