Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 80,52g | Carb: 101,75g.
Colazione: Kellogg's All-Bran, Eurospin Gallette di Farro Bio, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Meridian Smooth Peanut Butter. Pranzo: Mais, Scamorza, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Fagioli (in Scatola), Pane Comune. Cena: Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Verza, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Selex Mix di Frutta Secca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Mela. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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