|
ieri 16 aprile dieta gg off ...allenamento pesi
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2855 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 192,14g | Carb: 407,57g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Mele Cotte, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Gran Soresina Grana Padano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Mele Cotte. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|