Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 45,16g | Prot: 32,99g | Carb: 165,34g.
Colazione: Nopales (Without Salt, Cooked), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Cooked Mushrooms (from Fresh), Pure Leaf Honey Green Tea, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Fresh Express Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Grape Tomatoes. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocado, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coca-Cola Coca-Cola Classic. Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Pralines & Cream Ice Cream. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|