Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 78,80g | Carb: 68,26g.
Colazione: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Winn-Dixie Zucchini, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Honeycrisp Apples, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar Cheese . Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Boston Lettuce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Hass Avocado, Tomatoes. Snacks/Altro: Organic Valley Organic Half & Half, Skinny Pop Popcorn, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Cuties Clementines, Bananas . Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Supermercato Shopping - 18 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Treadmill warm up - 14 minuti, Elliptical - 21 minuti. Di più...
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Calando 11,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CrashtestDawnie
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