Diario di sdelestal, 17 apr 18

Tarde de bajonazo me acaban de decir que mi tío, el hermano de mi madre, que acaba de salir hace un par de semanas de su última sesión de quimio y radio por un cáncer de piel en la cabeza ahora tiene también en un pulmón y un tumor en la garganta.... Llevamos una témpora horrible de verdad, hay a veces que todas las desgracias se te juntan en poco tiempo y a nosotros ese tiempo se esta alargando muchísimo, desde el 2010 mas o menos..... pues nada a seguir luchando día a día a ver si salimos de toda esta porquería.....

72,8 kg Perso fino ad ora: 59,2 kg.    Rimanenti: 2,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1145 kcal

Gras: 34,22g | Prot: 56,88g | Carb: 145,89g.   Colazione: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson. Pranzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Tomate Frito con Carne y Verduras, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry. Cena: Salmón, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Papa Cocida, Alteza Tortitas de Arroz, Zespri Kiwi Green. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Sal. Di più...

3556 kcal

Esercizio: Danza (passo lento) - 30 minuti, Zumba - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...