Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 85,25g | Prot: 56,64g | Carb: 223,45g.
Colazione: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Fragole, Invernizzi Stracchino, Asparagi, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|