Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 50,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 118,96g | Carb: 159,52g.
Colazione: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Виктория Окунь Запеченый, Увелка Крупа Перловая, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Cena: Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Красная Горка, Простоквашино Сметана 10%, Салат23, Курица с Шампиньонами*. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Мармелад из Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Био Баланс Творог Мягкий. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Cucinare - 1 ora, Kettlebell - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|