Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 38,73g | Prot: 71,56g | Carb: 154,82g.
Colazione: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе. Pranzo: Сахар, Кофе, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Черемушки Хлеб Дарницкий. Cena: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Килька. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Вода, Яблоко Зеленое, Флотская Карибус, Сахар, Кофе, Вода. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro - 35 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|