Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 14,42g | Prot: 62,41g | Carb: 133,98g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Bonduelle Iceberg e Carote, Rapa Cotta, Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro. Cena: Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Di più...
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2367 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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