Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 64,74g | Prot: 81,64g | Carb: 178,24g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Джем Абрикосовый, Чеснок, Помидоры, Исток Брынза, Йогурт Домашний, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Calve Соус Сальса, Гречка, Вареное Яйцо, Исток Брынза, Свеклы. Cena: Лук, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Altro: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|