|
Кто вчера на ночь безнаказанно жрал орехи, а утром получил отвес, тот я )))
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 110,31g | Carb: 102,91g.
Colazione: Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Naduria Семена Чиа, Терра Овсянка Плющенная. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Cena: Вершковий Рай Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Altro: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Звени Гора Сыр Добродар, Multipower Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
18 apr 18 da utente: Тихий океан
|
Тихий океан, можно. Орехов могу отсыпать)))
18 apr 18 da utente: ersvet
|
Я их могу мешками есть) не остановить 😱
18 apr 18 da utente: Тихий океан
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ersvet
|